薬の成分は、微量ですが母乳に移行しています。ただ、抗がん剤や坑精神病薬のような薬でなければ、内服して、その成分が母乳中に多少移行しても、赤ちゃんには影響が無いと言われています。市販されている薬のほとんどは大丈夫ですが、説明書にもし、母乳中の方は止めてくださいと書かれていたのなら、その薬のお客様相談室に問合せしてみるか、或いは出産した病院に問合せしてみるのがいいでしょう。

内服してから相当時間が経っていると思いますが、その後に赤ちゃんの様子が特に変わりなく、元気で良くおっぱいも飲み、機嫌が良かったのなら、問題は無かったと判断していいでしょう。
ただ今後は、薬が必要な時は、授乳中であることを告げて、産婦人科で処方してもらうのがいいでしょう。おっぱいを止めなくても大丈夫な薬を下さいと言って、処方してもらってください。

どうしようもない時もありますが、できるだけ未然に、風邪を防ぐという事も大事です。危ないなと思ったら、食事は消化の良いものを少しだけ取るようにして、半身浴などで体を温め、早目に寝てしまう。これだけで、大概は予防できます。疲れやストレスが溜まると風邪も引きやすくなります。体調管理にも気をつけて下さい。

電子レンジで加熱すると、母乳中のビタミンが壊れたり、たんぱく質が変性してしまったりします。冷凍して保存しても、母乳中の成分はほとんど変わらないと言われていますので、与える直前に壊してしまうのはもったいないですよね。解凍法は、まず、流水または、ぬるま湯のなかにいれておいて解凍し、その後、人肌程度に温めます。成分が分離している時は混ぜてから上げてください。母乳にしかない成分もありますので、なるべくそのままの形で赤ちゃんに与えられるよう頑張ってみてください。

母乳は赤ちゃんに吸われて出てくるものです。そのため、赤ちゃんが側にいなくて、おっぱいを含ませてあげられないときは、赤ちゃんの代わりに、乳首への刺激をする必要があります。そのため、３時間ごとに搾乳することをお勧めします。搾乳は手絞りで、搾乳時間は特に気にせず、疲れたらやめるという形でいいと思いますが、１回の搾乳で、左右１回を１セットとして、２セット搾乳してください。１回でたくさん絞ろうとせず、乳首への刺激として考え、３時間程度の間隔で絞るのがいいでしょう。

搾乳以外に注意するべき事としては、なるべく疲れをためないことです。できるだけ身体を休めることを心掛けましょう。産後間もない時期に海外へ行かれるようですが、短い期間でも、無理をしないようにしてください。

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搾乳の仕方は、乳輪より1センチくらい外側に親指と人差し指を置き、背中の方に押して、ある程度指がはいったら指の腹を打ち合わせるようにするとおっぱいが出てきます。搾乳前には手を良く洗い、搾乳する場合に限り、乳首を清浄綿で消毒してください。また、私自身は試した事がないのですが、搾乳機はメデラ社のものを使うと、より指で絞るのに近い感じで絞乳できるという話を聞いたことがあります。

量ですが、1回でたくさん絞るのではなく、何回かに分けて絞ることをお勧めします。お子さんと離れている間に1回くらい絞れれば、それを冷凍保存しておいても良いでしょう。保存期間ですが、冷蔵庫に保存して24時間以内に使い切るのであれば、哺乳瓶のまま冷蔵庫に保管します。翌日、また同じ哺乳瓶に搾乳しても、大丈夫です。冷凍庫に保存して、飲ませる時に解凍するのであれば3ヶ月は持ちますが、なるべく早目（1か月以内くらい）に飲ませてしまう方がいいでしょう。解凍した母乳は、12時間以内に飲ませるようにしてください。

搾乳はなかなか難しいものです。あまり手技が上手く行かない時は、病院で構いませんので、教えて貰うといいかもしれません。

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ご存知の通り、哺乳瓶の乳首に慣れてしまうとおっぱいが吸えなくなることがあります。これは乳頭混乱、または吸啜困難（きゅうてつこんなん）と呼ばれるもので、母乳相談室の乳首は、これを避けるために、おっぱいの吸い方と似たような吸い方をしないと哺乳瓶の中身が出ないようになっている哺乳瓶です。

３か月であれば、コップから飲む事も出来ます。また、それがだめならスプーンで飲ませてみてください。他の乳首に変えてしまうと、おっぱいが上手く吸えないようになってしまう可能性がでてきます。

また、人工乳をあげるよりは、搾乳した母乳を上げられるのならばその方が良いと思います。その方が長くおっぱいをあげることが出来ます。

専門家でないので、はっきりしたことは言えません。はっきりさせたいであれば、信頼できる医師に聞くのがいいと思います。ただ、答えがそれだけというのも何なので、少し書きます。参考程度に見てください。アルコールは胃や腸から吸収され、比較的短時間に母乳にも出るようです。したがって、飲酒後すぐの授乳は止めたほうがいいのではないかと思います。また、飲む量については、お酒に強いかどうかでかなり個人差があるでしょう。どれだけ時間を空けたら、大丈夫かということはなかなか言えないと思いますし、一回作られた母乳のアルコールのこともありますので、多少とも赤ちゃんに行くものだと考えていて間違いないでしょう。何か他のことで気を紛らして止められればいいのですが。どうしても止められないの� ��あれば、極力飲む回数を減らす、アルコール度数の高いものは飲まないことを心掛けることでしょうか。

妊娠中、乳首開通をしていい時期は３７週からです。１０か月に入り、もういつでもお産になっていいとなったら始めます。やり方としては、お風呂に入った後などに乳輪より１センチくらい外側に人差し指と親指をおいて自分の背中の方に押します。そしてある程度深く指が入ったら人差し指と親指を合わせます。このように搾乳する手技を何回か繰り返します。

初めはおっぱいがぽつぽつとしか出てこないのですが、たらたら垂れるようになるまで開通を行なってください。ただ、これはあくまで乳管部の開通ですので、奥の方の乳腺のつまりとはあまり関係がありません。奥にある乳腺が詰まる場合、動物性の食品が多かったり、体が冷えていたりすることが原因の場合があるので、妊娠中から体が冷えないよう心掛けたり、穀物中心、野菜中心の食生活をして体作りをしたりするといいでしょう。出産も安産になりますし、母乳もトラブルも少なくなります。健康なおっぱいは健康な体からです。日頃の体調管理にも是非気を配ってみてください。

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